Es el fruto seco que contiene más proteínas, por lo que su consumo está aconsejado para vegetarianos. Destaca su alto contenido en fósforo, hierro o potasio. Se lo utiliza principalmente para realizar pestos o como snacks.
Es el fruto seco que contiene más proteínas, por lo que su consumo está aconsejado para vegetarianos. Destaca su alto contenido en fósforo, hierro o potasio. Se lo utiliza principalmente para realizar pestos o como snacks.
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