Son ricas en vitamina E que actúa como agente antioxidante, y minerales como el magnesio y zinc. El zinc es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, regular los estados de ánimo, además, mejorar los trastornos del sueño y controlar los niveles de insulina.
SEMILLAS DE ZAPALLO
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Son ricas en vitamina E que actúa como agente antioxidante, y minerales como el magnesio y zinc. El zinc es esencial para fortalecer el sistema inmunológico, regular los estados de ánimo, además, mejorar los trastornos del sueño y controlar los niveles de insulina.